Offene Sportgruppe – Growing Strong
Bleib stark, flexibel und voller Energie – für Dich und Dein Kind!
Ob in der Schwangerschaft oder nach der Geburt und Rückbildung – wir unterstützen Dich dabei, Dich fit und stark zu fühlen und voller Freude zu bewegen. Denn regelmäßige Bewegung tut nicht nur Dir gut, sondern kann auch die Gesundheit Deines Babys positiv beeinflussen.
Ab dem 28.01.2024 startet unser neues Kursformat „Growing Strong”:
Ab dem 28.01.2024 startet unser neues Kursformat „Growing Strong”:
Einmal pro Woche, dienstags um 19:00 Uhr, treffen wir uns im Kursraum zu einem abwechslungsreichen Training, das genau auf Dich abgestimmt ist. In 60 bis 75 Minuten erwartet Dich ein bunter Mix aus Übungen, die Kraft und Ausdauer fördern. Gleichzeitig legen wir besonderen Fokus auf die Mobilität, die Stärkung Deiner Körpermitte und Deines Beckenbodens – alles, was Dir mit Babybauch, im Alltag mit Kindern oder während der Geburt hilft.
Unser Ziel:
- Deinen Körper ganzheitlich stärken,
- Herz, Kreislauf und Stoffwechsel anregen,
- Dich optimal auf die Herausforderungen der Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit Kindern vorzubereiten.
Freu dich auf ein Training, das Dir Kraft gibt – für Dich und Deinen Alltag mit Baby.
Wir freuen uns auf Dich!
Der Kurs wird vom Förderverein Neues Geburtshaus Hamburg e.V. organisiert.
INFO
KURSLEITUNG: Valeen Kölling, Hebamme
ZIELGRUPPE: schwangere Personen, Personen die bereits geboren haben
WANN: ab 28.01.2025 immer dienstags 19.00 – 20.15 Uhr
DAUER: 60 – 75 Min
KOSTEN: Pay it forward – Empfehlung 5er Karte: 70 € bis 110 €, 10er Karte: 135 – 200 Euro
Nach dem Prinzip pay it forward kannst du gerne einen höheren Betrag zahlen und ermöglichst somit die Teilnahme für andere, die sich die Kosten nicht leisten können.
Teilnahmegebühr bitte überweisen an:
NEUES GEBURTSHAUS FÜR HAMBURG E.V.
Triodos Bank
IBAN: DE97 50031000 1078394001
BIC: TRODDEF1
Verwendungszweck: Spende 5er Karte/10er Karte offene Gruppe
Vor Ort bekommt ihr von der Kursleitung die Karte, immer wenn ihr kommt, wird sie abgestempelt.
ORT: Haus für Geburt und Gesundheit
ANMELDUNG: Anmeldung erforderlich einmalig vor der ersten Teilnahme über info@geburtundgesundheit.hamburg