Die Anmeldung für diesen Kurs erfolgt über das verlinkte Formular.
Bitte ergänze hier Deine Daten, den gewünschten Kursbeginn und sende den ausgefüllten Anmeldebogen per Email an info@effektives-beckenbodentraining.de
Yoga für Schwangere ist eine ganzheitliche Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
Mit gezielten Asanas (Positionen/Haltungen) hilft dir dieser Kurs dabei:
• dich körperlich, geistig und seelisch leichter auf Veränderungen einzulassen,
• dir und deinem Baby mehr Aufmerksamkeit zu widmen,
• Schwangerschaftsbeschwerden zu vermeiden beziehungsweise zu lindern,
• generelle Spannungen abzubauen,
• Ruhe und Entspannung zu fördern sowie
• leichter deine Balance zu finden und öfter einfach mal loszulassen.
Damit du dich voll und ganz auf die Geburt einstimmen und ihr mit voller Zuversicht, tiefem Vertrauen und ruhiger Gelassenheit entgegensehen kannst. Gemeinsam praktizieren wir dazu sowohl stärkende, kraftvolle, öffnende Asanas als auch beruhigendes Pranayama (Atemübungen).
Wie immer im gilt dabei:
• Was sich nicht gut anfühlt, solltest du lieber nicht praktizieren.
• Bereits existierende Beschwerden oder Unsicherheiten klärst du bitte vorher mit deinem Arzt/deiner Ärztin ab.
Die 10er-Karte kostet 170,00€ und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Du erhältst nach dem Kurs eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Melde dich gerne bei mir, wenn du dazu Fragen hast.
Kurszeit: Dienstag von 10:00 bis 11:15 Uhr
Kurszeit ab Juli 2024 : Dienstag von 10:30 bis 11:45 Uhr
Yoga für Schwangere ist ein offener Kurs, für die gesamte Schwangerschaft.
Der Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Anfängerinnen als auch für Teilnehmerinnen, die bereits über eine regelmäßige Yogapraxis verfügen.
Kursleitung: Kirsten Ohlhagen
Wenn du Zeit und Lust hast, mit mir Yoga zu machen, melde dich einfach zu einer kostenlosen Probestunde unter kirsten_ohlhagen@web.de
Ich freue mich auf dich.